听力能力的提高是个潜移默化的过程，“三分练，七分养”。因此，在准备四六级听力的过程中，最重要的是保证每天都有听英语。建议每天抽出30分钟时间听，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，只要能够使你集中注意力，沉浸在英文环境中皆可。

听写是提高听力的有效途径。建议找一些标准英语的听力材料，推荐英音版《新概念》第二册或第三册，这套教材的听力部分语速适中，发音清晰准确，语法严谨，非常适合用来提高听力。请务必要精听，保证每个词都听清楚，都可以写出来。这样坚持一段时间，效果是惊人的。作为调节，也可以看一些英文原声电影或电视剧，初期，可以是中英文字幕都有，反复看，中英文交替看，直到看明白为止。渐渐只看英文字幕到没有中英文字幕，也能听出个大概意思来，写出影视剧的台词来。

真题仍旧是最为重要的练习材料。建议将历年的真题反复听，仔细听，连续听至少三轮，将没听清楚，不能确定，没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。将听力中的短对话研究一下，认真把短对话默写一遍，如果你能认真做，并把短对话能默写出来，你的听力水平已经上了很大一个台阶。有时间的还可以背诵听力材料，对培养语感和记忆听力中的口语也有好处。

三、阅读方面

词汇是阅读的基础，因此，先期一定要积累足够量的词汇，才能流畅的看完文章并有所一定程度的理解。建议定一个详细的计划，先进行模拟阅读，调整状态，巩固词汇的记忆。开头已经说了，真题是宝贝，在阅读上体现得最为明显。阅读练习应把重点放在真题上，比如2000年到2010年的真题阅读需要全部细读琢磨几轮。直到每一篇文章的单词都认识，所有的答案解析全都理解。还可以抽时间将真题朗读一遍以培养语感。在练习真题阅读时最好限制时间以便能掌握自己的做题速度，感受考试时的压力。只有在模拟考试的氛围中，你才能准确认识到自己的真实水平，自己的优势和不足，以便在今后的学习中有针对性地提高。

技巧性的方法，我觉得这种步骤效果不错：拿到一篇文章，先把问题看一遍;然后阅读第一遍，不超过2分钟;找出每个段落的中心句和全文的中心句，答案往往就在中心句所在的段落里。最后就是在段落里找答案了。还有谨防以偏概全，偷换概念，将主流的观点代替作者的观点等答案陷阱。

此外，平时多看看英语报纸和杂志，不仅能提高学习英语的兴趣，也有助于增强阅读能力。

因此，只要把握好词汇，听力，阅读和真题这四个核心点，顺利拿下四六级是没有问题的。