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考砸了一两门，怎么办？
实际上，在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你认为自己考砸了的这一两门，也可能是太难了，一直担心是没必要的。
考试时脑子一片空白，怎么办？
可试试采用肌肉放松法——把眼睛睁得大大的，然后，慢慢地闭起来，这样做五回，一分钟之内就可解决问题。也可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，如“我早就准备好了，就等这一天”，或者可以转移一下注意力，先做其他题目。
被周边声音干扰，怎么办？
此时不妨试试做深呼吸。伸出右手，手掌放在腹部，眼睛轻轻闭上，吸气、呼气，连续做五次。在做深呼吸时，注意力渐渐会集中到腹部，如果人的思维集中到一个地方，也就放松了。
碰上自己不会的题，怎么办？
首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻，还是题目线索太多一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。
碰到某些知识回忆不起来时，不要硬想。应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。举个例子，如果你忘了哺乳动物有什么特点，可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。
还有好多题没做，怎么办？
考试时间快到了，还有好多题没做。当这种不利的情况出现时，考生一定要有合理的目标和决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。
本报记者 佘峥
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