今天我们学习一个英语口语句型：Hold it in 憋在心里

　　I feel very sad today.

　　But you look happy.

　　That is because I'm holding it in.

　　I hope it doesn't last long.

　　今天心情好差。

　　可是你看起来蛮愉快的啊!?

　　那是因为我憋在心里。

　　我希望那不会持续太久。

　　解说：

　　hold in的后面接情绪名词就可以了。有时候，我们很难过的时候也不希望别人发现，我们就 "hold our sadness in"，把它藏起来，别人就不会发现了，告诉大家一个小秘诀，如果我们hold our sadness in，而脸上挂着微笑的话，很快地心情也会跟着好起来喔!

　　例句：

　　I am holding in my anger this morning.

Track One's Stress Level 检查压力指数

　　I am going to a doctor today.

　　Are you sick?

　　No, I just want to track my stress level.

　　That is a smart thing to do.

　　我今天要去看医生。

　　你生病了吗?

　　没啦!我只是想去检查压力指数。

　　早该这么做了。

　　解说：

　　track one's stress level, 这是现代人常常需要做的事喔!因为现代人压力太大了，要常常检查自己的压力指数，才不会压力太大承受不住。那要怎么检查呢?量脉搏，把脉啊~量脉搏英文怎么说?测心跳又要怎么说呢?

　　例句：

　　I take my pulse to track my stress level.

　　我量脉搏来检查我的压力指数。