心理专家：普通人如何应对地震带来的心理影响

四川汶川爆发8.0级地震，全国人民时刻关注着灾区的情况，电视、报纸、网络……随时随处都是地震的最新消息。当我们关注灾区人民灾后重建、关注灾区人民心理危机干预的时候，不要忘记，我们也是普通人，我们也有一颗柔软的心。当灾区人民心理受到伤害的时候，我们的心也在滴血。持续数日的重大灾害，给我们每一个人的内心，其实都造成了一定的心理影响。

　　我们应该如何认识灾难对自己心灵的伤害，如何平复社会大众的心理创伤呢？新浪教育考试频道特别邀请：北京飞迪曼心理咨询中心心理专家丁力于5月22(周四)日13：00--13：45做客新浪嘉宾聊天室，与网友进行讨论。以下是此次访谈实录。

　　主持人：各位新浪网友大家好，欢迎光临新浪嘉宾聊天室，我是主持人唐晓芸。5月12号四川汶川发生的特大地震灾害牵动着全国人民的心，在灾后重建的过程中我们除了要关注灾区受灾的儿童，受灾的灾民之外，我们发现还有很多我们身边的人，有很多的大众，他们也在这个过程中经历着一些心理的创伤，对于我们全中国的每一个人，我们都在经历着一次心灵的伤痛，今天我们嘉宾聊天室为大家请来了一位心理咨询师丁力老师。

　　丁力：你好。

　　主持人：今天我们会和丁力老师一起来谈一下，地震灾害当中会给大众带来一些怎样的心理伤害，我们又应该用怎样的一些方法调节我们的心理，让我们重建心灵的家园。丁力老师，您觉得在这样一个重大的地震灾害当中，会给社会的大众带来一些怎样的心理伤害呢？

　　丁力：其实从大众这样一个群体来讲，首先我们是要看到整个事件的阶段性，最初的时候当我们每个人在自己的工作岗位，或者是在家里的时候，我们会感受到来自于地震灾区的一些余震，我们当时就会有一些感觉，可能在高层的朋友他会感觉到整个房屋在晃动，头会很晕，而且会觉得突然的不适应，这是生理上的一些反应，从心理上来讲可能他就会觉得不知道发生了什么事情，他会觉得很想了解到底发生了什么事情，于是他们会跟很多的朋友来交流，包括我身边的很多朋友在MSN上面问我，你感受到刚才发生的余震没有？我当时就会觉得，当时我的感受其实是这样子的，我当时正在工作，然后突然感觉到头非常的晕，人在晃，我就觉得是不是自己身体不太舒服，然后就赶快到楼下，因为我在19层，感觉下面并没有发生什么事情，我抬头看灯的时候我发现灯在晃，当时我就知道来地震了。我相信很多朋友跟我当初的感觉是一样的。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页